Zu wenig Bewegung, das tägliche sitzen in Bürostühlen und falsche Belastung im Alltag sind meist die besten Zutaten für Rückenschmerz. Doch nicht erst mit fortgeschrittenem Alter. Ein häufiger Grund dafür ist ein zu schwacher Stützapparat. Dieser ist verantwortlich dafür den gesamten Körper aufrecht und stabil zu halten. Ist diese stabilisierende  Muskulatur jedoch nicht kräftig genug kommt es sehr schnell zu Verschleißerscheinungen. Die Folge sind u.a. Bandscheibenvorfall, Rücken- und Kopfschmerz. 

Mit einem gezielten Rückentraining kann man solchen Beschwerden vorbeugen, sie lindern und oft auch beheben.

Unsere Rückenkurse bieten wir zu verschieden Zeiten an.