Strongbody

Beim Strongbody – Langhanteltraining handelt es sich um ein effektives Trainingsprogramm für den ganzen Körper, welches anhand wissenschaftlich fundierter Trainingsprinzipien aufgebaut ist. Im Rahmen einer Kurseinheit werden effektive Übungen mit der Langhantel zu einem rhythmischen Ganzkörperworkout kombiniert. Trainiert wird in der Gruppe zu aktueller und motivierender Musik. Damit kommen sowohl Aerobic-Fans als auch Kraftsportler auf ihre Kosten.

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